Direttamente dagli Stati Uniti una disciplina che combina i principi fondamentali dello Yoga con un'insolita dimensione: la sospensione su una amaca. Contrariamente ad un allenamento tradizionale con gli attrezzi, che isolano i muscoli facendone lavorare solo una parte, l'Antigravity Yoga consente di muoversi sui piani frontale, sagittale, trasversale e spiroidale, allenando tutti i muscoli della catena cinetica, anche i più profondi.
I movimenti donano una leggerezza simile a quella del volo.
Migliora la circolazione dei liquidi corporei, la propriocettività, allenta la pressione sulle giunture ossee e sulle vertebre.
Lunedì & Mercoledì alle 20:30
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